건강&레시피39 레몬수 먹는법 효능 효과 다이어트 디톡스 안녕하세요!요즘 저는 몸도 무겁고 피부 트러블도 많이 나는 중이에요 ㅠ그래서 몸에 독소가 많이 쌓인 것 같길래디톡스를 하기로 마음 먹었어요. 그래서 검색하다 디톡스에 좋다는레몬수를 보게되었어요 ㅎ바로 쿠팡으로 들어가서 적당한 100% 레몬즙을 찾았어용 100%로 내돈내산으로저는 그냥 쿠팡에 뜨는 제품들 중적당한 성분과 가격대를 비교해 보고 이 제품으로 선택했어요. 레몬수 가격비교 14개에 9600원정도고1포에 레몬 한개의 양이 들어있다고 하더라구요. 이 제품 후기 남기기 전에레몬수의 효능과 효과에 대해서 먼저 말씀 드릴게요!1. 비타민 C의 풍부한 공급원레몬은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어면역력을 높이는 데 도움을 줘요.또한 비타민 C의 항산화 작용을 통해 체내의 유해한 활성산소를 제거하고감기와.. 2025. 2. 22. 간단한 홈베이킹 로투스 마들렌 만들기 홈베이킹의 재미에 푹 빠진 요즘 휘낭시에처럼 버터를 태우거나 흰자를 분리하기에는 귀찮기도해서 간단하게 만들 수 있는 마들렌을 만들어 봤어요. 너무 간단하니까 함께 만들어 봐요~이번에는 일반 마들렌보다 좀 더 맛있고모양도 예쁜 로투스 마들렌을 만들어 봤어요. 12개 분량버터 90g, 계란 3개, 설탕 50g, 꿀 10g,베이킹파우더 3g, 박력분 90g, 로투스 12개만드는 과정은 먼저계란을 가볍게 풀어주세요.마들렌은 계란이 통째로 들어가서 편하고 좋아요!그 다음 설탕을 넣고 섞어주세요.저는 비정제당으로 사용했습니다. -이 때 버터는 전자레인지에 넣고녹을때까지 돌려주세요 (약 2-3분)그 다음으로 가루류를 넣고 섞어주면 돼요.박력분과 아몬드가루가 조금 있길래 같이 넣어줬습니다. 채에 걸러 주는게 뭉침이 .. 2025. 2. 20. 집에서 그릭요거트 만들기 효능 효과 추천템 요즘 제가 너무 빠져있는 간식 그릭요거트원래도 요거트 종류의 유제품을 좋아했었는데꾸덕하고 여러 토핑을 곁들여 먹을 수 있는그릭요거트가 너무 맛있더라구요~이것 때문에 그리스에 가고 싶을 정도!! ㅎㅎ그래도 이왕먹는거 어떤 장점이나 효과가 있는지 알고 먹으면 더 좋을 것 같아서 알아보다가여러분들께도 공유하고 싶어서 글 남겨보려고 해요~! 그릭요거트 유래그릭요거트는 고대 그리스에서 시작되었다고해요.당시 그리스 사람들은 우유를 발효시켜 만든 요거트를 즐겼는데, 이 과정에서 물기를 제거하여 더욱 진하고 크리미한질감을 가진 요거트가 탄생됐어요. 그릭요거트는 전통적으로 천으로 걸러내어 수분을 제거하는 방식으로 만들어지며,이로 인해 단백질 함량이 높고 칼로리는 낮아지는 특징이 있어요. 그릭요거트 효능-높은 단백질 .. 2025. 2. 19. 에어프라이어로도 만들 수 있는 초간단 에그타르트 인기있는 디저트 중의 하나인 에그타르트사먹으려면 한개에 4000원대로 가격대가 있잖아요! 그래서 제가 저렴한 비용이지만맛은 전혀 저렴하지 않는 에그타르트를에어프라이어로 만드는 방법을 알려드리려고 합니다. 에그타르트를 만들 때 버터를 스크래퍼로쪼개서 만들고는 하는데저는 좀더 간편하게 만들기 위해서믹서기에 모든 가루 재료와 버터를 넣고 갈아 줍니다. 6개분량 기준박력분 100g과버터 60g설탕 15g소금 1g을 믹서기에 넣고 갈아주세요.그 다음 우유 두숟가락 정도를가루류에 넣고 반죽해 주세요.우유가 부족하면 조금씩 추가해 주시고생크림을 사용하셔도 됩니다.그 다음 이렇게 기다란 모양으로 만들어서냉장고에 1시간정도 넣어 휴지시켜 주세요.그동안에 필링을 만들어 주시면 됩니다.필링 재료는먼저 생크림이나 우유 100.. 2025. 2. 19. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음 반응형
