꿀의 효능과 효과 활용법

 

자연이 주는 선물이라 불리는 꿀

그만큼 꿀의 효능과 효과는 전부터

잘 알려져 왔는데요~

 

저도 꿀에 대해 관심을 가지면서 알게된

꿀의 효능과 효과에 대해서

자세히 알려드리려고 합니다.

꿀의 효능효과

1. 면역력 강화

꿀은 항산화 물질이 풍부하여 면역력을 강화하는데

도움을 준다고 해요.

보통 우리 감기 걸리면 따뜻한 꿀물을 먹고는 하잖아요?

특히 꿀에 포함된 폴리페놀이 감염에 대한

저항력을 높여준다고 합니다.

 

2. 피부건강

꿀은 자연 보습제 역할을 해서

피부를 촉촉하게하고 트러블을 완화하는데 

도움을 준다고 합니다.

주로 프로폴리스가 가득 들어간 보습제를 

사용하는데 그 이유가 있는 것 같네요!

 

3. 기침완화

꿀은 기침을 완화하는데도 효과적이어서 

따뜻한 차에 섞어 마시면 기침을 완화하는데

많은 도움을 준다고 하네요.

 

몰랐는데 꿀에 정말 다양한 효능이

있지 않나요?

정말 자연이 주는 선물이라 불리는 이유가 있네요.

 

저는 주로 쿠*에서 저렴한 사양벌꿀을

사먹고는 했는데 꿀 화분도 몸에 좋다고하니

앞으로는 가격대가 있더라도 성분을 잘 확인하고 

구매하려고 합니다.

꿀 활용법

 

저는 꿀은 주로 공복에 반스푼씩 먹거나

꿀물, 그릭요거트 등과 곁들이고있고

음식을 할 때에도 물엿대신 꿀로 

사용하고 있습니다.

 

또한 휘낭시에, 마들렌등 

홈베이킹을 할때에도 

꿀을 자주 활용하고 있습니다.

더욱 쫀득해지고 풍미가 좋아지더라구요!

이렇게 많은 효능이 있고

여러가지로 활용이 가능한 꿀

단순한 감미료를 넘어선 자연의 선물인 것 같네요.

저도 앞으로 잘 활용해야겠어요!

 

그럼 읽어주셔서 감사합니다.