진서연다이어트레시피1 편스토랑 진서연 레시피 사과베이글 만들기 다이어트 간식 추천 이제 곧 봄이 다가오는데겨울동안 늘어나기만한 체중ㅠㅠ 그래서 한끼라도 간단하게 먹으려고 요즘 제가 자주 만들어먹는다이어트 음식이 있는데요! 바로 편스토랑에서 진서연님이 만드신사과베이글!!!!만들기도 간단한데 너무 맛있어서만드는방법을 여러분들께 공유하려고 합니다. 사과베이글 효과영양소 풍부: 사과는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 면역력 강화와 소화에 도움을 줍니다.항산화 효과: 사과에 포함된 폴리페놀은 항산화 작용을 통해 노화 방지에 기여합니다.체중 관리: 저칼로리 간식으로, 포만감을 주어 체중 관리에 유리합니다. 1. 사과는 먼저 가로로 잘라서 안에 씨를 빼주세요.사과 껍질은 깍지않아도돼서 매우 간단해요!진서연님은 통사과로 사용하셨는데그럼 먹기가 불편해서 저는2. 가로로 한번씩 더 잘라서 사과 한개로.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
