그릭요거트활용법1 그릭요거트 효능 효과 칼로리 꾸덕한맛으로 많은 사랑을 받는 그릭요거트특히나 tv에서 많은 연예인들이 그릭요거트를 먹는게 소개되서 더 유명해졌는데요~ 오늘은 그릭요거트가 맛뿐만아니라어떤 좋은 효능과 효과가 있는지자세히 알아보려고 합니다.그릭요거트의 유래그릭(GREEK)은 "그리스 사람"을 의미하며그리스에서 유래한 요거트를 지칭한다고 합니다. 그릭요거트는 그리스 장수마을에서많이 먹었던 음식으로지금까지도 식단에 빠질 수 없는음식이라고 하네용!그릭요거트 효능효과-높은 단백질 함유그릭요거트에는 단백질이 많이 들어있어요.단백질은 근육형성과 유지에 많은역할을 한다는 것 모두 알교 계시죠?! -장건강 증진그릭 요거트에는 프로바이오틱스가 풍부하게 포함되어있어소화를 개선하고 변비예방에 좋습니다. -체중관리에 도움그릭요거트 100g은 90kcal 정도.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
