유산균먹어야하는이유1 유산균 효능 효과 복용법 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 건강을 위해 섭취하는 유산균에 대해 알려드리려고 해요. 유산균은 장 건강에 도움을 주는중요한 미생물로 다양한 효능과 효과가 있는데요~ 그럼 자세히 글 남겨 볼게요!유산균이란?유산균은 주로 장내에서 발견되는 유익한 세균으로발효 과정에서 유산을 생성합니다.이들은 우리 몸에 여러 가지 긍정적인 영향을 미치며특히 소화기 건강에 중요한 역할을 합니다.유산균의 효능효과 1. 장 건강 개선유산균은 장내 유익균의 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 장내 유해균이 증가하면 소화 불량, 변비, 설사 등의 문제가 발생할 수 있는데, 유산균이 이를 예방하고 개선하는 데 효과적입니다.2. 면역력 강화유산균은 감염에 대한 저항력을 높여줍니다.3. 스트레스 감소최근 연구에서는 유산균이 스트레스와 불.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
